春暖花开，草长莺飞，空气中花粉等过敏原将逐步增多，使过敏体质的人遇到过敏原的机会增加，从而导致发病率上升。阿克苏地区疾控中心主任医师张军辉提醒，预防春季过敏性鼻炎，避免接触过敏原是关键。

　　“过敏性鼻炎是一种由过敏反应引发的非感染性鼻黏膜炎性疾病。”张军辉介绍，过敏性鼻炎一般只在特定季节或接触过敏物质后突然发作，比较有规律，鼻涕呈清水样，常伴有眼睛、喉咙、耳朵发痒，严重者还有哮喘症状，且持续时间长短不一，一旦脱离过敏原，症状会迅速缓解；感冒则无时间规律，症状则一般持续7到10天左右，常伴随发烧、疲倦嗜睡、全身不适等症状，鼻涕常呈浓稠状或黄色。

　　如何预防过敏性鼻炎？张军辉建议，鼻炎患者应避免接触花粉、动物皮毛等过敏原，定期在晴朗天气开窗通风，勤洗勤换床单被褥，经常晾晒床垫，定期清洗空调滤网，并清洗室内地毯。当春季蒿属花粉漫天飞舞时，尽量减少户外活动，或在外出时佩戴花粉防护口罩和眼镜；回家前抖掉身上灰尘，回家后及时更换外衣，洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物，以减少过敏原的吸入。保持室内空气湿度适中也有助于减少过敏原的含量。

　　此外，大家可以通过适当的运动锻炼，如游泳、散步、慢跑和瑜伽等，或调整饮食提高身体免疫力，从而预防过敏性鼻炎的发作。张军辉提醒，一旦出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，且反复发作，应及时就医，进行规范治疗。　　　　　　  来源：石榴云