□本报实习生 马军
夏季户外露营成为居民亲近自然、放松身心的热门选择。在享受大自然美好风光的同时，蚊虫叮咬问题也困扰着不少露营爱好者。近日，昌吉州融媒体中心记者采访了昌吉州人民医院皮肤科主任孙亚琴。孙亚琴结合多年临床经验和专业知识，为大家详细科普了夏季户外露营避免蚊虫叮咬的相关预防知识。
认识夏季常见蚊虫及危害
新疆的夏季，常见的蚊虫主要有蚊子、蜱虫、恙螨、蚂蚁等，不同的蚊虫有着不同的习性和危害。
夏季气温较高，降水相对集中，为蚊子的滋生提供了适宜的环境。蚊子喜欢栖息在阴暗潮湿的地方，如草丛、池塘边、树洞等。它们多在清晨和傍晚活动，通过感知人体呼出的二氧化碳、体表散发的气味以及体温来寻找目标。孙亚琴说：“蚊子叮咬不仅会导致皮肤瘙痒、红肿，还可能传播多种疾病。”
蜱虫常栖息在草地、灌木丛等地方。它们会蛰伏在草叶、树枝上，当人和动物经过时，迅速攀附上去，寻找皮肤较薄、不易被搔抓的部位，如颈部、耳后、腋窝、腹股沟等部位。孙亚琴说：“蜱虫叮咬可能会传播森林脑炎、莱姆病等疾病，患者感染后可能出现高热、意识障碍、脑膜刺激征等症状，病情凶险，病死率较高。”
恙螨多生活在潮湿的草地、河岸、溪边等地。它们体型微小，肉眼不易察觉，主要叮咬人体的脚踝、腰部、腋下等皮肤褶皱处。被恙螨叮咬后，局部皮肤会出现红色丘疹、水疱，伴有剧烈瘙痒。恙螨可传播恙虫病，患者感染后会出现高热、寒战、头痛、皮疹等症状，严重时可导致多器官功能衰竭。
科学选择露营地
一个合适的露营地能够大大减少与蚊虫接触的机会，降低被叮咬的风险。孙亚琴建议，在选择露营地时，可参考以下要点：
尽量避免在靠近水源、湿地、草丛、树林等蚊虫容易滋生和栖息的地方扎营。
通风良好的地方能够减少蚊虫的聚集，干燥的环境也不利于蚊虫的生存。在选择营地时，优先考虑开阔、通风的高地，避免在山谷、洼地等空气流通不畅、容易积水的地方露营。例如，在沙漠边缘露营时，选择地势较高且有一定坡度的地方，这样不仅通风好，还能有效防止雨水积聚，减少蚊虫滋生的可能。
仔细观察营地周边是否有动物巢穴、腐烂的植物等，这些地方也容易吸引蚊虫。如果发现有蚂蚁窝、蜂巢等，应立即更换露营地点，以免在露营过程中遭受攻击。
合理准备露营装备
合适的露营装备是抵御蚊虫叮咬的重要防线，孙亚琴为大家推荐以下实用装备：
优先选择带有细密纱网的帐篷，纱网的孔径要足够小，能够有效阻挡蚊子、恙螨等微小蚊虫进入帐篷内。同时，帐篷的密封性要好，确保拉链、接缝处没有缝隙。可以选择具有防蚊虫功能的帐篷，这类帐篷通常经过特殊处理，能够散发让蚊虫不适的气味，起到驱赶蚊虫的作用。在搭建帐篷时，要将帐篷底部四周完全固定在地面上，避免蚊虫从底部缝隙钻入。
选择材质紧密、表面光滑的睡袋，这样蚊虫不容易附着和叮咬。可以在睡袋外再套一层防蚊虫的睡袋罩，进一步增强防护效果。此外，携带长袖的睡衣和长裤，睡觉时尽量减少皮肤暴露在外的面积。寝具方面，选择透气性好且经过防蚊虫处理的床单、被套，为睡眠提供更安全的环境。
携带电蚊拍、蚊香、电蚊香液等驱蚊工具。在露营前，可先在帐篷内使用电蚊拍清理可能存在的蚊虫；点燃蚊香时，要将其放置在安全的地方，远离帐篷、衣物等易燃物品，避免引发火灾；使用电蚊香液时，要确保电源安全，防止漏电。另外，还可以准备一些驱蚊手环、驱蚊贴等，方便在户外活动时使用。
做好个人防护措施
除了选择合适的营地和装备，个人防护措施也至关重要。孙亚琴提醒，在露营过程中，应从以下几个方面做好个人防护：
尽量穿着长袖、长裤，避免穿短裤、短裙和凉鞋。衣物的颜色选择浅色，因为深色衣物更容易吸引蚊虫。可以选择具有防蚊虫功能的户外服装，这类服装通常经过特殊处理，能够有效驱赶蚊虫。同时，将裤脚塞进袜子里，袖口扎紧，减少蚊虫叮咬的机会。
在露营前，将驱蚊液、驱蚊喷雾等涂抹或喷洒在暴露的皮肤上。选择含有避蚊胺、驱蚊酯、埃卡瑞丁等有效成分的驱蚊产品，按照产品说明正确使用。需要注意的是，不同年龄段适用的驱蚊产品有所不同，2个月以下的婴儿不宜使用含有避蚊胺的产品；2个月至12岁的儿童，避蚊胺浓度不宜超过30%；12岁以上人群可使用含避蚊胺浓度较高的产品，但也不宜超过50%。另外，驱蚊产品的效果会随着时间逐渐减弱，一般每2小时—3小时需要重新涂抹或喷洒一次。
尽量避免使用香味浓郁的洗发水、沐浴露、香水等，因为这些香味可能会吸引蚊虫。
掌握被蚊虫叮咬后的处理方法
即使做好了充分的预防措施，也难免会有被蚊虫叮咬的情况发生。孙亚琴介绍了不同蚊虫叮咬后的正确处理方法：
被蚊子叮咬后，皮肤会出现瘙痒、红肿等症状。不要用手搔抓，以免抓破皮肤引起感染。可以使用肥皂水、清水冲洗被叮咬部位，中和蚊子分泌的酸性物质，缓解瘙痒症状。也可以涂抹清凉油、风油精等止痒药物。如果症状严重，如出现大面积红肿、水疱、发热等，应及时就医。
发现蜱虫叮咬时，千万不要强行拔除，以免蜱虫头部留在皮肤内引发感染。可以使用细口镊子，尽可能贴近皮肤表面夹住蜱虫的头部，然后平稳、缓慢地向上提拉，将蜱虫完整取出。取出蜱虫后，用碘伏或酒精对叮咬部位进行消毒。如果蜱虫头部残留或出现发热、皮疹等不适症状，应尽快前往医院就诊。
被恙螨叮咬后，不要搔抓患处，可以使用炉甘石洗剂等止痒药物涂抹。如果出现发热、皮疹等症状，要及时就医，医生可能会根据病情给予相应的治疗，如使用抗生素等。
被蚂蚁叮咬后，立即用肥皂水清洗被叮咬部位，中和蚂蚁分泌的酸性毒液。可以涂抹糖皮质激素类药膏，如地塞米松乳膏等，缓解瘙痒和肿胀症状。如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、头晕、心跳加快等，应立即拨打急救电话，前往医院进行救治。
特殊人群的防护要点
“在露营过程中，老人、儿童、孕妇等特殊人群由于身体抵抗力相对较弱，更容易受到蚊虫叮咬的影响，需要特别注意防护。”孙亚琴说。
老人和儿童的皮肤较为敏感，被蚊虫叮咬后更容易出现严重的反应。为他们选择驱蚊产品时，要更加谨慎，优先选择成分温和、刺激性小的产品。在穿着方面，要确保衣物柔软舒适，避免因衣物摩擦导致皮肤损伤，增加感染风险。同时，要密切关注老人和儿童的身体状况，一旦发现异常，及时采取相应的处理措施。
孕妇在使用驱蚊产品时，要避免使用含有避蚊胺的产品，可选择含有天然植物成分，如柠檬桉叶油、香茅油等的驱蚊产品，但也要注意观察是否有过敏反应。在露营过程中，要保证充足的休息，避免过度劳累，以增强身体抵抗力。如果被蚊虫叮咬，不要自行随意用药，应及时咨询医生的意见。
夏季户外露营是一项充满乐趣的活动，只要我们掌握了正确的预防蚊虫叮咬知识，做好充分的准备和防护措施，就能够在享受大自然美景的同时，有效避免蚊虫的侵扰，保障自身和家人的健康安全。